俗話說：“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”。三九天在相應(yīng)的穴位艾灸，能達(dá)到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

但是相較于三伏灸，有不少人對于三九灸還是沒有那么了解。

我們今天就來講講：三九灸究竟能給我們帶來什么好處！

三九灸——寒癥克星

十個女人十個寒，寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴(yán)重些易積炎癥，再嚴(yán)重些就會導(dǎo)致肌瘤！

男人本為陽剛之體，寒則萎靡不振，生活事業(yè)難成功。老人陽氣本衰，寒則更加衰弱，渾身不適，吃藥當(dāng)飯，惡性循環(huán)。

而三九灸正是它們的克星！

三九灸的6大好處

1.夏病冬防、冬病冬治

“三九灸”與“三伏灸”相互補(bǔ)充，時間不同。“三九天”是一年之中陰寒之氣最盛的時候，此時天寒地凍，陰盛陽衰，養(yǎng)生宜大補(bǔ)陽氣以驅(qū)寒。

“三九灸”能溫陽益氣，驅(qū)寒除濕，活血通經(jīng)止痛，健脾益肺補(bǔ)腎等功效。

把握好“三九灸”的艾灸時間，遵循“夏病冬防、冬病冬治”，將身體調(diào)理到良好狀態(tài)，永葆年輕常態(tài)。

2.溫陽補(bǔ)腎

老祖宗早就說過：“寒氣通于腎”。在中醫(yī)里面腎是水臟，對應(yīng)的就是冬季，其性為寒。

三九天，自然界的寒氣和人體的寒氣相逢，腎陽最容易受到傷害！

此時立即著手“三九灸”！以順應(yīng)外界陽氣生長的態(tài)勢，幫助人體培補(bǔ) 腎陽，驅(qū)除寒邪——祛寒氣、養(yǎng)陽氣、固衛(wèi)氣。

3.養(yǎng)陰補(bǔ)虛

許多慢性問題及更年期問題等，都有不同程度的陰虛表現(xiàn)，養(yǎng)陰補(bǔ)虛是這類問題調(diào)理的重要原則。

而三九灸同樣廣泛適用于臨床各類陰虛問題，在三九天堅持艾灸可調(diào)和機(jī)體內(nèi)外平衡，使氣血通暢，有效改善陰虛體弱。

4.驅(qū)寒祛濕

冬天氣候寒冷，而“三九天”更是一年zui寒冷的一段時間，人體容易感受到濕寒之邪。

三九灸，能起到溫陽補(bǔ)氣，溫經(jīng)散寒、溫?zé)犰顫竦茸饔茫瑥亩鴰椭梭w驅(qū)除寒濕，提高機(jī)體的抗寒、抗病能力。

5.補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒

氣是人的生命動力，血為人的基本營養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足，運(yùn)行通暢，人的生命活動才能正常。

中醫(yī)講“血得溫則行，得寒則凝”，氣血就像人體內(nèi)的河流，它對溫度的要求是很高的！溫度過低，河流會冰封；溫度過高，水分也會蒸發(fā)。人體的氣血津液等液態(tài)物質(zhì)，需要依靠氣的溫煦作用才能維持正常的循環(huán)運(yùn)行。

三九天艾灸，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、調(diào)節(jié)臟腑功能、使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，尤其適用于冬季手腳冰涼的人群。

6.提高機(jī)體免疫能力

三九天艾灸是中國傳統(tǒng)項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來，還能促進(jìn)身體新陳代謝、提高身體免疫 力，特別是對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有益壽延年的作用。

三九灸既能解決身體不適，又能強(qiáng)健身心，達(dá)到真正的修心養(yǎng)性。遵守正確的時間進(jìn)行三九灸，身體就能得到很好的調(diào)理，健康一整年！三九灸趕緊籌備起來吧！